MP3 "S'aimer soi-même"


MP3 "S'aimer soi-même"

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Image de soi, estime de soi, clef de la réussite.

On pourrait dire que la "qualité" d'un homme se mesure à l'aulne de l'estime qu'il se porte. L'estime de soi est un élément très important pour vivre sereinement et faire face aux évènements de la vie et l'image de soi y contribue largement.

Au cours des séances dans son cabinet Alain Poux a entendu des patients se décrire comme « un soleil » et d'autres, comme « une serpillère ». Or, leurs comportements allaient de pair avec cette image de soi. Ainsi se construit l'estime de soi. Il faut effectivement d'abord s'aimer, s'estimer soi même, pour vivre heureux et épanoui.

Comment regarder quelqu'un dans les yeux, sans faiblir, faire face à un auditoire, aborder une personne, s'affirmer ... si on n'a pas cette estime de soi?

L'estime de soi est donc un élément prépondérant dans la construction d'une personnalité. Or, elle résulte très souvent de notre histoire personnelle, de notre milieu d'origine, des difficultés que nous avons eu à surmonter ou du nombre de nos réussites ou de ce que l'on nous a dit ou répété. 

A partir de cette histoire de vie, chacun a construit ses croyances, sur le monde, la vie, les autres ... et lui même. Mais, l'interprétation de ces évènements, ce que les autres ont dit ... est-elle forcément exacte? N'y a t-il pas d'autres manières de voir, de comprendre? Et, voulez vous forcément adopter les croyances des autres?

Cette séance vous apprend à séparer Etre, Faire et Avoir, à prendre conscience de votre valeur intrinsèque d'Etre humain, à faire naitre au fond de vous les certitudes, croyances positives, équilibre intérieur et envie de vivre.

Vous écoutez donc les mots, phrases, laissez venir les images mentales... qui vont s'installer en vous et vous permettre de changer, en douceur, tranquillement, pour commencer à mieux vous apprécier avec vos qualités … et défauts. L'estime de soi peut revenir et le soleil briller à nouveau!

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